알부민 정말 효과가 있을까? | 알부민 효능 부작용 섭취전 꼭 알아야 할 사실

요즘 알부민에 대한 관심이 정말 높습니다.

검색창에 알부민 효과, 알부민 효능, 알부민 주사 등을 검색해 보면 참 많은 정보들이 검색됩니다.

그렇다면 알부민은 정말 효과가 있을까?

무조건 먹거나 맞으면 좋아질까요?

오늘은 의학적 근거와 바탕으로 알부민의 효과와 한계를 정리해 드립니다.

 

알부민이란? (알부민 뜻 알부민 정상수치)

알부민(Albumin)은 우리 몸 혈액 속에 가장 많은 단백질로, 주로 간에서 생성되며 다음과 같은 역할을 합니다.

• 혈관 내 수분유지 (부종예방)
• 영양소, 호르몬, 약물 운반
• 염증 및 면역기능 보조

☞알부민 정상수치는 보통 3.5~5g/dL입니다.

 

알부민은 정말 효과가 있을까?

1. 알부민 수치가 낮은 환자에게는 확실한 효과

다음과 같은 경우에는 알부민 보충효과가 분명히 있습니다.

• 간경화, 간부전
• 신증후군
• 중증 화상, 패혈증
• 수술 후

이런 경우 알부민 주사는 부종 완화, 혈압안정, 회복속도 개선에 실제로 도움이 됩니다.

 

☞의학적 치료 목적에는 효과 있음.

 

2. 건강한 사람이 맞거나 먹으면 효과 거의 없음

• 기운이 없어서
• 체력이 떨어져서
• 몸이 붓는 거 같아서

이런 이유로 알부민 영양제나 알부민 주사를 찾는 분들이 많이만, 알부민 수치가 정상이라면 효과는 거의 없습니다.

오히려, 단백질은 일반 음식으로 충분히 보충 가능하며 알부민은 저장되지 않고

피로해소, 체력증진 효과는 과장된 경우가 많습니다.

 

알부민 주사 효과,  만능일까?

알부민 주사는 병원에서만 투여하는 전문 치료입니다.

 

실제로 효과가 있는 경우는

• 심한 저 알부민혈증
• 응급 중증 환자
• 의료진 판단하 투여

주의해야 할 점

• 일시적 수치 상승
• 근본원인 해결은 아님
• 비용이 매우 비쌈
• 과다 투여 시 심부전 폐부종 위험

☞알부민 주사 맞으면 기운이 난다는 체감은 일시적일 수 있음.

 

알부민 영양제 효과는?

알부민 영양제,  알부민 보충제, 알부민 파우더등도 많이 검색 됩니다.

하지만 현실은?

• 소화과정에서 일반 단백질로 분해
• 특별히 알부민으로 흡수되지 않음
• 고단백 식단과 별 차이 없음

☞닭가슴살, 계란, 두부 등이 다 가성비 더 좋음

 

알부민 수치 낮아지는 진짜 원인

알부민을 보충하기 전에 원인부터 확인해야 합니다.

• 간기능 저하
• 만성 염증
• 영양 불량
• 신장 질환
• 과도한 다이어트

이 상태에서 알부민 보충하는 건 임시방편일 뿐입니다.

 

결론 | 알부민 정말 효과가 있을까?

○ 알부민 수치가 낮은 환자

○ 치료 목적의 알부민 주사

X 건강한 사람이 체력, 피로해소에 이용

X 알부민 영양제 맹신 - 과장된 마케팅 주의

 

☞ 핵심은 필요한 사람에게만 효과가 있다는 것입니다.

 

알부민을 복용하기 전 자신의 몸 상태를 충분히 체크하고 의사와 상담 후에 복용을 결정하시기를 바랍니다.