반응형 감기초기1 [초기 감기] 목 칼칼하고 으슬으슬할 때! 감기 빨리 낫는 법 & 관리 꿀팁 총정리 아침에 일어났는데 목이 따끔거리거나, 몸이 으슬으슬 춥고 머리가 멍한 느낌 드시나요? 바로 '초기 감기' 신호입니다. 이때 어떻게 대처하느냐에 따라 내일 툭툭 털고 일어날지, 일주일 내내 고생할지가 결정됩니다.오늘은 감기 기운이 느껴질 때 더 심해지지 않게 관리하고, 감기 빨리 낫는 법에 대한 핵심 노하우를 정리해 드립니다.1. 물 마시는 방법이 따로 있다? (수분 섭취)감기 바이러스를 이겨내기 위해 가장 기본이 되는 것은 수분 섭취입니다. 하지만 무작정 많이 마시는 것보다 '어떻게' 마시는지가 중요합니다.따뜻한 미온수: 찬물은 체온을 떨어뜨려 면역력을 저하시킬 수 있습니다. 따뜻한 물을 수시로 마셔 점막이 마르지 않게 해주세요.소변 색 확인: 소변 색이 투명하고 옅은 노란색을 유지할 정도로 마시는 것이.. 2026. 1. 16. 이전 1 다음 반응형