반응형 목이뻣뻣1 목 결림, 원인부터 해결까지 총정리! 혹시 아침에 일어났을 때 목이 뻣뻣하고 돌아가지 않아 고생한 적 없으신가요? 혹은 오후만 되면 어깨부터 목까지 돌처럼 굳어지는 느낌을 받으시나요?컴퓨터와 스마트폰 사용이 일상화된 현대인에게 '목 결림'과 '통증'은 감기처럼 흔한 증상이 되었습니다. 많은 분들이 '좀 쉬면 나아지겠지'라며 대수롭지 않게 넘기지만, 방치할 경우 만성 통증이나 목 디스크와 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다.오늘은 현대인의 고질병, 목 결림의 주요 원인부터 집에서 쉽게 할 수 있는 관리법, 그리고 예방을 위한 생활 습관까지 자세히 알아보겠습니다. 내 목은 왜 이렇게 뻣뻣할까? 주요 원인 5가지목 결림은 다양한 원인으로 발생하지만, 대부분은 우리의 일상생활 습관과 밀접한 관련이 있습니다.1. 잘못된 자세 (거북목/일자목 증.. 2025. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
