반응형 식초1 애사비, 똑똑하게 알고 마시면 우리 몸에 주는 놀라운 변화! 🍏 최근 건강 및 다이어트 커뮤니티에서 가장 뜨거운 아이템을 꼽으라면 단연 '애플 사이다 비니거', 즉 애사비일 것입니다. 새콤한 맛이 특징인 이 투명한 갈색 액체는 단순한 식초를 넘어 우리 몸에 다양한 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 과연 애사비는 어떤 효능을 가지고 있으며, 어떻게 섭취하는 것이 가장 효과적일까요? 애사비의 핵심 효능, 과학적으로 살펴보기애사비의 다양한 효능은 주로 **아세트산(acetic acid)**이라는 핵심 성분 덕분입니다. 발효 과정에서 생성되는 이 유기산은 우리 몸에서 여러 가지 긍정적인 역할을 수행합니다.1. 혈당 스파이크 완화 및 당뇨 관리 🩸애사비의 가장 주목받는 효능 중 하나는 바로 혈당 조절 능력입니다. 식사 후 급격하게 혈당이 오르는 '혈당 스파이크'는 비.. 2025. 8. 13. 이전 1 다음 반응형
