반응형 쥐났을때1 다리에 쥐가나는 원인과 대처법 다리에 쥐가 나는 것은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상입니다. 특히 운동 중이나 자다가 갑자기 쥐가 나면 당황스러울 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 다리에 쥐가 나는 원인과 증상, 그리고 대처법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 1. 다리에 쥐가 나는 원인 다리에 쥐가 나는 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 원인은 근육의 과도한 긴장이나 피로입니다. 운동 후 충분한 스트레칭을 하지 않거나, 장시간 같은 자세로 앉아 있으면 근육이 경직되어 쥐가 날 수 있습니다. 또한, 탈수나 전해질 불균형도 쥐가 나는 원인 중 하나입니다. 특히 여름철에는 땀으로 인해 체내 수분과 전해질이 부족해지기 쉽습니다. ## 2. 다리에 쥐가 났을 때의 증상 다리에 쥐가 나면 일반적으로 통증이 느껴지며, 근육이 경직되는.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
