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건강52

결막염 증상 및 치료법 결막염이란? 결막염은 눈의 결막에 염증이 생기는 질환으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 결막은 눈의 흰자와 눈꺼풀의 안쪽을 덮고 있는 얇은 막으로, 이곳에 염증이 생기면 여러 가지 불편한 증상이 나타납니다. 결막염은 일반적으로 세균, 바이러스, 알레르기 등으로 인해 발생하며, 특히 어린이와 노인에게서 자주 발생하는 질환입니다. 결막염의 주요 증상 결막염의 증상은 다양하지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다. - 눈 가려움증: 눈이 간지럽고 불편한 느낌이 듭니다. - 눈물: 눈물이 많이 나거나 눈물이 끈적거리는 경우가 많습니다. - 충혈: 눈의 흰자 부분이 붉어지는 현상이 발생합니다. - 눈부심: 빛에 민감해지고 눈이 아픈 느낌이 들 수 있습니다. - 이물감: 눈에 뭔가.. 2025. 6. 24.
발목 접질렀을때 치료법 발목 접질렀을 때 치료법에 대해 알아보겠습니다. 발목은 우리 몸에서 가장 많이 사용되는 관절 중 하나로, 일상생활에서 자주 접질리기 쉬운 부위입니다. 발목을 접질리면 통증과 불편함이 따르기 때문에 적절한 대처와 치료가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 발목 접질림의 정의부터 초기 대처 방법, 치료 방법, 재활 및 예방 방법까지 자세히 알아보겠습니다. ### 발목 접질림의 정의발목 접질림은 발목 관절의 인대가 늘어나거나 찢어지는 상태를 말합니다. 주로 운동 중에 발을 잘못 디디거나, 불안정한 지면에서 넘어질 때 발생합니다. 발목 접질림은 경미한 경우부터 심각한 경우까지 다양하게 나타날 수 있습니다. ### 발목 접질림의 원인발목 접질림의 주요 원인은 다음과 같습니다:- **운동 중 부주의** : 축구, 농구.. 2025. 6. 22.
런닝 후 어지러운 이유와 예방법 운동을 하다 보면 가끔 어지러움을 느끼는 경우가 있어요. 특히 런닝 후에 이런 증상을 경험하는 분들이 많죠. 오늘은 런닝 후 어지러움의 원인과 이를 예방하기 위한 방법에 대해 알아보려고 해요. ## 런닝 후 어지러움의 원인 런닝 후 어지러움을 느끼는 이유는 여러 가지가 있어요. 가장 흔한 원인은 혈액 순환의 변화인데, 운동을 하면서 심박수가 증가하고 혈압이 변동하기 때문이에요. 이로 인해 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하면서 어지러움을 느낄 수 있어요. ## 어지러움의 주요 요인 어지러움의 원인은 다양해요. 체력 부족, 탈수, 저혈당, 혈압 변화 등이 주요 요인으로 작용할 수 있어요. 특히 운동 강도를 갑자기 높이거나, 충분한 준비 운동 없이 시작하면 더욱 쉽게 어지러움을 느낄 수 있어요. ## 어.. 2025. 6. 21.
여름철 런닝시 화상 예방 여름철이 되면 많은 사람들이 건강을 위해 런닝을 시작합니다. 하지만 뜨거운 햇볕 아래에서 런닝을 하다 보면 화상에 노출될 위험이 높아집니다. 이번 포스팅에서는 여름철 런닝 시 화상에 대한 주의사항과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 여름은 많은 사람들이 야외 활동을 즐기는 계절입니다. 특히 런닝은 간편하게 할 수 있는 운동으로 인기를 끌고 있습니다. 하지만 여름철의 강한 자외선과 높은 온도는 피부에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 런닝을 즐기기 위해서는 몇 가지 주의사항을 염두에 두어야 합니다.### 여름철 런닝 시 화상의 원인여름철에는 자외선 지수가 높아지며, 피부가 햇볕에 직접 노출될 경우 화상이 발생할 수 있습니다. 특히 오전 10시부터 오후 4시까지는 자외선이 가장 강하므로 이 시간대에 런닝을.. 2025. 6. 20.
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